小女孩盼盼的爸爸是离乡的打工人，这一年冬天，他们准备回去看望乡下的爷爷，在这座寒冷的北方小城里，他们遇见了形形色色的人，这些人都在寻找着自己平凡的幸福……

　　高能氧气剧《蔚蓝50米》是以游泳运动为主题，讲述了游泳少年们为了梦想而奋斗的故事。

该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。